Que tal dar uma super vitaminada no seu café da amnhã e iniciar um dia cheio de energia, valorizando seu bem estar? Fica esta dica para você que quer dar um Up no seu dia.
Aproveite a nossa dica!
Ingredientes:
4 colheres de sopa de flocos de aveia1/2 xicara de iogurte Casa da Ovelha
½ xicara de de leite de amendoas
3/4 colher de chá de baunilha ( opcional)
1 e 1/2 colher de chá de canela
1 colher de chá de mel
Use frutas secas ou chia para compor ou mesmo banana picada ou frutas vermelhas.
Preparo:
Num pote de vidro (que dê para fechar), misture todos os ingredientes e mexa bem.
Tampe e deixe na geladeira durante a noite. E só! Na manhã seguinte, seu café da manhã estará pronto!
*******************************
A banana é o segundo fruto mais produzido e consumido no Brasil, segundo país no ranking
da produção mundial, tanto como sobremesa como acompanhamento nas
refeições, ainda que ocupe apenas 0,87 por cento do total das despesas
de alimentação dos brasileiros em geral (surge daí a expressão "a preço
de banana" para referir que algo é pouco dispendioso). A maior parte da
produção provém do Nordeste do país, onde é produzido 34 por cento do
volume total nacional, seguido das Regiões Norte (26 por cento), Sudeste
(24 por cento), Sul (10 por cento) e Centro-Oeste (6 por cento). Ao
todo, a área plantada é de cerca de 520 000 hectares. Em termos gerais,
ainda que as condições naturais permitam uma produção de alta qualidade,
é corrente afirmar que existe baixa eficiência na produção e no manejo
pós-colheita.
*********************************
Fotos; Glenisk.com by google images e littlegourmet.com
http://www.danieladealmeida.com.br
Nenhum comentário:
Postar um comentário